体幹の筋膜配列

🌀体幹の筋膜配列とは？

Fascial Manipulation（筋膜マニピュレーション）の理論では、体幹は胸郭・腰部・骨盤に加え、頸部と頭部も含めて考えます。体幹の筋膜配列は、同側の上肢・下肢と連動しており、全身の動きと姿勢の調和に深く関わります。

🔁筋膜の構造と特性

• 筋膜は弾性線維と波状のコラーゲン線維から構成され、ばねのような性質を持ちます。

• 硫酸グリコサミノグリカン（水分保持）とフィブロネクチン（繊維束化）が滑走性を保証。

• 筋膜はエネルギーを蓄え、効率的に放出できる唯一の組織。

📌体幹の6つの筋膜配列（モーションユニット）

▶️ 前方運動配列

• 始まりは顔面の小筋群（眼下直筋、口輪筋、顎二腹筋など）。

• 頸部では胸鎖乳突筋、胸郭～骨盤は腹直筋、腸腰筋が関与。

• 筋膜の連続性により、顔～骨盤まで前方への運動が連鎖。

🔙 後方運動配列

• 頭部：眼輪筋や前頭筋、帽状腱膜などの表層筋膜構造。

• 頸部～骨盤：脊柱起立筋とそれを覆う筋膜（項筋膜～胸腰筋膜）が後方運動を同期させる橋。

• 大殿筋は後方運動配列と下肢の後方配列をつなぐ。

🔽 内方運動配列（正中線の安定）

• 外後頭隆起～上唇までの正中ラインが軸。

• 口輪筋、頸部白線、腹白線、恥骨筋膜が連続したテンションラインを形成。

• 骨盤の内方安定には、錐体筋や尾骨筋なども貢献。

🔼 外方運動配列（側屈・広がる動き）

• 咬筋～胸鎖乳突筋～腸肋筋まで側方への引っ張り力を伝達。

• 前方（肋間筋・腹斜筋）と後方（腸骨筋・腰方形筋）筋膜が胸腰筋膜外縁に収束。

• 中殿筋が体幹の側屈を支える遠位の張力源に。

🔄 内旋運動配列（内向きの捻じれ）

• 頭部～下肢まで、同側への回旋を生み出す筋膜のつながり。

• 例：斜角筋、腹斜筋、鼠経靱帯、恥骨筋膜へと連続。

• 内旋により全身の固定と調整を実現。

🔁 外旋運動配列（外向きの捻じれ）

• 頭部は耳介筋、体幹は板状筋・後鋸筋・内腹斜筋が外旋を牽引。

• 筋膜は外頭蓋筋膜から中殿筋まで連続。

• 中殿筋が外旋運動配列の遠位張筋として機能。