体幹の筋膜螺旋

全体像

• 体幹の筋膜螺旋は頭部から始まり、頸・胸・腰・骨盤へと螺旋的に走る線（力の伝達路）。

• 頭部の左右前方に始まる2本は下行して体幹後方へ、頭部の後方に始まる2本は下行して体幹前方へ向かう。

• 体幹の長い螺旋は頸部と腰部で左右が交差する点が特徴で、四肢の螺旋と異なる（頭部と腰部だけが互いに反対方向に動けるため）。

• これらは顔面→頸部→胸郭→腹部→骨盤→殿部を一体化し、回旋・体幹制御・上肢⇄下肢連動を実現する。

主な体幹筋膜螺旋

以下は本文内の主要螺旋の要点（経路の概略、関わる代表筋膜・筋、CFの主要点）です。CFは「融合中心（Counvergence/Fusion point）」で、筋膜張力が集中しやすい触診／治療の目安になります。

An-la-cp（前外方→胸後方へ下行する螺旋）

機能／経路

• 顔面（咬筋・眼筋など）の緊張が頸部筋を介して頭板状筋へ伝わり、そこから脊柱・胸部後方へと螺旋的に下る。

• 菱形筋・前鋸筋・肋間筋を介して胸郭へつながり、外腹斜筋→対側内腹斜筋を経て骨盤（殿部）へ終わる。
  代表的に関与する筋膜／筋：咬筋筋膜、頭板状筋、菱形筋、前鋸筋、肋間筋、外腹斜筋、腹直筋鞘、腸脛靭帯／中殿筋へ連続。
  CF（融合点）

• 主CF（三点）: 頬骨上縁上、頬骨下方、咬筋前方（顔面側の3点）

• 関連CF：乳様突起（頭板状筋上）、僧帽筋下縁、胸骨下方（腹直筋鞘側方）、恥骨〜臍間付近（腹直筋鞘側方）、大殿筋下部付近（腸脛靭帯／中殿筋連続）

An-me-cp（前内方系の螺旋：顔面→腹部前壁へ）

機能／経路

• An-la-cpと並行して顔面から出る別の螺旋。帽状腱膜→項筋膜を通り頸部に入り、反対側の菱形筋や前鋸筋経由で**腹部前壁（白線付近）**に達する。

• 白線付近で複数のCF（an-me-th3, an-me-lu, an-me-pv）を作り、一側の腰部⇄反対側の骨盤部に作用する。
  代表的筋膜／筋：SMAS（表層筋腱膜系）、項筋膜、前鋸筋、腹斜筋群、腹直筋の腱画付近。
  CF（融合点）

• 主CF（三点）: 鼻翼の側方、鼻唇溝〜上顎歯茎、下顎溝〜下顎歯茎（顔面の3点）

• 関連CF：項靭帯直近（頸部）、第5肋間付近（胸骨側のCF）、剣状突起〜臍間の3点（腹部）、白線付近（臍〜恥骨の3点）、中殿筋筋膜付近（複雑動作時の終点）

Re-la-cp（後方発→胸前方へ下行する螺旋）

機能／経路

• 乳様突起付近から始まり、頸の前外側→胸鎖乳突筋鞘→胸骨→大胸筋→腋窩→広背筋→胸腰筋膜→腰部・骨盤へと連続。

• 広背筋→胸腰筋膜→反対側大殿筋へとつながる短い螺旋も形成し、上肢⇄下肢の連結を担う。
  代表的筋膜／筋：胸鎖乳突筋筋膜、大胸筋筋外膜、広背筋、胸腰筋膜、外腹斜筋・内腹斜筋、鼠径靭帯（腹壁→骨盤へのルート）。
  CF（融合点）

• 主CF（三点）: 眉の上の側頭窩前縁、頭頂部と耳輪上縁の中間、乳様突起外縁

• 関連CF：下顎角と胸鎖乳突筋間（An-la-cl）、第5肋間付近の前鋸筋筋膜、T7高さで僧帽筋下縁、T12付近の脊柱起立筋側、上後腸骨棘付近、（下肢側と連結するCFあり）

Re-me-cp（後方発→前方へ下行する別系統の螺旋）

機能／経路

• 頭頂〜後頭部付近から出発し、頭部後方→頸→胸郭→腰→仙骨へと降り、骨盤・内転筋領域まで達する長い螺旋。
  代表的筋膜／筋：頭頂後頭部筋膜、胸鎖乳突筋付近、胸骨周辺の小胸筋／大胸筋筋膜、脊柱起立筋群、仙骨周囲筋膜。
  CF（融合点）

• 主CF（三点）: 前額部と頭頂部の中間、頭頂部側方、後頭隆起やや上方

• 関連CF：胸鎖乳突筋胸骨腱上（An-me-cl）、第2肋間（An-me-th）、T8–9付近の脊柱起立筋間（Re-me-th）、T12〜L2外側（Re-me-lu）、第1–2／第3–4仙骨孔上（Re-me-pv）、恥骨上の内転筋腱挿入部（An-me-cx: 下肢連結）

補足（動きの長短について）

• 短い螺旋：日常の単純な運動（例：歩行の単純周期）では、螺旋が短く終わる（近距離のCFで完結）。

• 長い螺旋：複雑な多分節運動やスポーツ的な動作では、螺旋は腰や殿部まで長く続き、より多くのCFを巻き込む（例：中殿筋筋膜を介してre-me-cxに至る）。

臨床的なポイント

• CFは筋膜張力の集積点なので、評価（触診）やマニュピレーションの有力なターゲットになりうる。

• 顔面〜乳様突起〜胸骨〜腹部〜恥骨／仙骨といった連続性を意識すると、**遠隔部位の症状（首の緊張が骨盤運動へ影響）**が理解しやすい。

• 体幹回旋や体位変化で「どの螺旋が短く/長く働いているか」を考えると、治療方針（どのCFを先に緩めるか等）が立てやすい。

まとめ

• 体幹の筋膜螺旋は頭部→体幹→骨盤へと螺旋状に力を伝え、回旋と上下肢の連動を司る。

• 主要螺旋（An-la-cp、An-me-cp、Re-la-cp、Re-me-cp）はそれぞれ**出発点（顔・頭）・経路・CF（触診点）**を持ち、臨床での評価・操作に使える。

• 短い螺旋は単純動作に、長い螺旋は複雑動作に関与する — CFの位置を手がかりに全身の連鎖を読むのがコツです。