第1部3章「基本的原理と手順」 習得クイズ（全10問）
• Q1： PNFの技術的基盤である「基本的原理」は、大きく分けて「外受容性刺激」と、もう一つの刺激は何ですか？
• Q2： 触覚刺激（マニュアルコンタクト）において、セラピストが用いる特徴的な手の握り方を何と呼びますか？
• Q3： 運動に対して抵抗を与える際、対象者がどの方向へ動けばよいか理解しやすくするために、セラピストは身体のどの面に触れるべきだとされていますか？
• Q4： 聴覚刺激（口頭指示）の3つの入力方法は、「情報」「調節」ともう一つは何ですか？
• Q5： 固有受容刺激の一つである「圧縮（Approximation）」の主な目的は何ですか？
• Q6： PNFにおいて「伸張（ストレッチ）」という言葉は、一般的に使われる持続伸張の意味ではなく、主にどのような操作のことを指しますか？
• Q7： 基本手順の「強化・加重」において、複数の部位から同時に刺激を重ねることを何的加重と言いますか？
• Q8： PNFパターンの対角線的・螺旋的な動きの軌道のことを、ジャズなどの用語にちなんで何と呼びますか？
• Q9： 協調された効率の良い動きの順序（ノーマルタイミング）は、身体のどの方向（部位）からどの方向に向かって起こりますか？
• Q10： 刺激に対する反応の広がりのことを何と言いますか？（活動が強い部分から弱い部分へ派生する現象）
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【解答・解説】
以下に回答をまとめています。スクロールして確認してください。
解答一覧
• A1：固有受容性刺激
• A2：虫様筋握り（Lumbrical grip）
• A3：運動方向の面のみ（多方向の面に触れると混乱を招くため）
• A4：リズム
• A5：安定性の向上（または体重負荷と抗重力筋活動の促進）
• A6：クイック・ストレッチ
• A7：空間的加重
• A8：グルーヴ（Groove）
• A9：遠位から近位（末梢から中枢）
• A10：放散（Irradiation）
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